하루에 만보 이상 걷기

생각보다 살이 많이쪘고

인생에서 가장 뚱뚱해져서

각성해서 살을 빼기로 마음먹었습니다.

 

평소에 7~8천정도 걸었었는데

이제는 만보 이상 걸으려고 많이 노력하고 있습니다.

최근 일주일동안 걸었던 표입니다.

 

일반사람들은 만보이상 걷는것도 힘든데..

최근 저는 만보 이상 이만보정도 걷고 있습니다.

 

음식을 많이 먹었기에

식이조절과 함께 운동까지 하고 있습니다.

머리가 어질어질한데,

그래도 저의 건강을 위해서라도

운동과 식이조절을 해야겠습니다.

 

노력해서 안되는게 있을까요?

노력은 해보았나요??

노력도 안해보고 남탓만 할껀가요??

 

그러지 않기위해서 저는 노력할랍니다.